Đầy hơi, trướng bụng – Nguyên nhân và áp giải pháp

Đầy hơi, trướng bụng là các triệu chứng thuộc về đường tiêu hóa, mua baking soda ở đâu tuy không gây nguy hiểm nhưng gây khó chịu cho người bệnh. Hiện tượng đầy hơi, trướng bụng là vì chưng lượng hơi tăng lên trong đường tiêu hóa, do rối loạn chuyển hóa các chất tinh bột mê hoặc vì chưng sự rối loạn lên men của vi đâm vật mà cốt yếu là họ vi khuẩn đường ruột.

Vì sao đầy hơi, trướng bụng?

Có nhiều nguyên nhân gây đầy hơi, trướng bụng: -Do ăn nhiều chất tinh bột mà cơ thể không đủ hệ thống men để chuyển hóa hết. Ăn uống quá nhanh, nhai không kỹ, nuốt hấp tấp (khi uống nước dễ nuốt cả hơi vào dạ dày); ăn nhiều chất béo, gia vị, chất kích thích (rượu, bia, cà phê, thuốc lá). Có một số phận thức ăn hay gia vị khi ăn vào bao tử tạo thành thử một phản xạ gây co thắt lỗ thực quản dưới dễ gây cho nên ợ hơi (hành, tỏi…) mê hoặc ăn xong đã hấp tấp đi nằm nghỉ ngay.

- Do rối loạn vận động nhu động ống tiêu hóa (dạ dày, ruột) làm cho bao tử lúc nào cũng đầy thức ăn và thức ăn xuống ruột chậm gây cho việc tiêu hóa thức ăn gặp khó khăn hoặc bởi vì rối loạn bài xuất dịch mật (viêm, tắc đường dẫn mật…). Bệnh trào ngược thực quản ngoài đầy hơi, trướng bụng còn gây nóng rát phía sau xương ức, ợ nóng, ợ hơi, ợ ra cả nước trong. - Do rối loạn hệ thống vi khuẩn chí trong đường tiêu hóa (loạn khuẩn) làm cho thức ăn không đủ men để chuyển hóa thức ăn gây ứ đọng, lên men và sinh hơi.

- Do bệnh thuộc đường tiêu hóa như bệnh về bao tử (viêm, loét dạ dày – tá tràng, ung thư dạ dày…); bệnh viêm tuyệt tràng co thắt (hội chứng viêm đại tràng kích thích); bệnh giảm nhu động ruột vì chưng gây đầy hơi, trướng bụng vì vi khuẩn lên men tinh bột tồn tại lâu ngày trong lòng tuyệt tràng; do ứ phân lâu ngày như trong bệnh táo bón hoặc sau một số giải phẫu về đường tiêu hóa như giải phẫu dạ dày, tuyệt tràng… - Do rối loạn hấp thu: ở con trẻ những trường hợp đau bụng không tìm thấy nguyên do khác thì có tới 40% là vì rối loạn hấp thụ sữa.

- Do bệnh thuộc về hệ thống tâm thần – thần kinh: những người hay lo âu, thần kinh căng thẳng, gặp nhiều stress cũng có thể gây đầy hơi, trướng bụng. Ngoài ra chứng đầy hơi, trướng bụng còn có thể do người bệnh dùng một số mệnh thuốc làm ảnh hưởng đến công năng đâm ra lý bình phẩm thường của hệ tiêu hóa (dạ dày, ruột), mua baking soda ở đâu ví dụ như dùng thuốc trong bệnh suy tuyến giáp trạng, trong bệnh tăng áp huyết mê hoặc thuốc dùng chữa bệnh trầm cảm…

Đầy hơi, trướng bụng có biểu lộ đích thị như thế nào?

Những người bị bệnh đầy hơi, trướng bụng thì hơi được hoá ra trong quá trình chuyển hóa thức ăn không ra ngoài theo đường lỗ đít (trung tiện) mà lại đi ngược lên thực quản bởi chưng cơ vòng thực quản bị giãn ra và được đưa ra ngoài văn bằng đường miệng bởi  triệu chứng  ợ. Triệu chứng đích thị là đầy hơi, trướng bụng, ậm ạch khó chịu. Những người có hội chứng dạ dày thì ngoài đầy hơi, trướng bụng còn có ợ hơi, ợ chua, đau bụng âm ỉ, có lúc buồn nôn huyễn hoặc nôn (do viêm chít hẹp môn vị gây đọng đọng), phân lúc lỏng, lúc đặc hoặc có khi táo bón. Bụng trướng, gõ rất trong và đánh rắm nhiều lần (ở người phẩm bình thường hơi chứa trong ruột có trên dưới 200ml và được  đưa  ra ngoài bình phẩm quân khoảng từ 14 – 25 lần trong một ngày đêm theo đường hậu môn do trung tiện).

Nên làm chi khi bị bệnh đầy hơi, trướng bụng?

Khi bị đầy hơi, trướng bụng cần thiết phải đi nhà pha bệnh để  xác định nguyên nhân. Ăn uống đóng vai trò khá quan trọng. Cần ăn chậm, nhai kỹ, không nuốt vội vàng, không ăn no quá. Một số loại thức ăn có khả năng gây đầy hơi thì thành ra tránh không ăn (những thức ăn này cũng có sự khác nhau ở cơ địa từng người). Nên ăn những thức ăn dễ tiêu, kì hạn chế ăn thức ăn chua, cay, các chất kích thích như cà phê, rượu, bia, thuốc lá. Nên hạn chế ăn kẹo, bánh ngọt. Nên ăn nhiều rau xanh như rau khoai lang, rau mồng tơi, rau đay, rau muống. Vệ đâm ra răng miệng đầu hàng ngày tránh để bám các chất cặn bã ở chân răng, trong khoang miệng. Ăn xong chưa vội đi nằm ngay mê hoặc ngồi lâu mà thành ra đi lại nhẹ nhàng. Ngoài bữa ăn có trạng thái dùng tay xoa bóp mồm bóp miệng (mát xa) để làm tăng nhu động của dạ dày, ruột giúp cho việc tiêu hóa thức ăn tốt hơn, tránh ứ đọng thức ăn nhiều ngày. Cần có chế độ tập thể dục nhẹ nhõm để làm tăng nhu động ruột một cách hợp hoá lý bình thường như đi bộ, chơi cầu lông, tập hít thở để hoành cách mô vận động làm tăng nhu động của dạ dày và ruột. Đi bộ cũng là một hình thức thư giãn loại bỏ stress. PGS. TS. Bùi Khắc Hậu