Hiện nay chưa rõ căn nguyên chính xác gây ra bệnh tiểu đường. Tuy nhiên, xulynuocmiennam người ta ghi nhận có nguyên tố di truyền hoặc gia đình (tức là khi gia đình có người bị đái tháo đường thì những người còn lại có nguy cơ dễ bị bệnh đái đường hơn). Yếu tố xã hội cũng góp phần gây ra bệnh đái tháo đường như mập phì, cách ăn uống, lối sống ít hoạt động thể lực… đây là nhân tố mà chúng mình có thể cải thiện được. 
2. Ai dễ mắc bệnh tiểu đường?
- Người mập phì- Có cha, mẹ, anh chị em trong nhà bị tiểu đường- Thuộc dân tộc có nguy cơ: da đen, da đỏ, ngọc trai Á- Nữ đâm ra con nặng hơn 4kg hoặc đã được chẩn đoán là đái tháo đường trong thai kỳ- Cao huyết áp- Rối loạn mỡ trong máu (HDL ≤ 35mg/dl và huyễn hoặc Triglyceride ≥ 250mg/dl)- Đã được chẩn đoán là rối loạn dung nạp đường hay rối loạn đường huyết lúc đói (mức đường trong máu chưa đến mức gọi là đái đường nhưng đã là cao so với người phẩm bình thường).
Triệu chứng của bệnh đái tháo đường là gì?
- Tiểu đường típ 1: thường gặp ở người gầy, trẻ tuổi, có danh thiếp biểu lộ tiểu nhiều, uống nhiều, ăn nhiều và gầy nhiều. - Tiểu đường típ 2: thường gặp ở người mập, cũng có các triệu chứng tiểu nhiều, uống nhiều, mờ mắt, cảm giác kiến bò ở đầu ngón tay và chân…Tuy nhiên,
máy lọc nước trong phần đông các trường hợp triệu chứng bệnh thường âm ỉ thành ra bệnh thường phát hiện muộn, tình cờ.
Biến chứng của đái tháo đường là gì?
- Tim mạch: cao huyết áp, xơ vữa động mạch, tai biến huyết mạch não, nhồi máu cơ tim- Thận: đạm trong nước tiểu, suy thận- Mắt: đục thủy tinh thể, mù mắt- Thần kinh: dị cảm, tê tay chân- Nhiễm trùng: da, đường tiểu, lao phổi, nhiễm trùng bàn chân…- Tử vong.
Làm sao để phát hiện sớm bệnh tiểu đường?
Cần có hiểu biết về bệnh tiểu đường. Nên đi nhà đá và làm xét nghiệm đường huyết đối với những người trên 45 tuổi. Nếu kết quả bình phẩm thường thì cho nên kiểm tra mỗi 3 năm.Các đối tượng sau thành thử xét nghiệm đường huyết ở tuổi trên 30 và mỗi năm 1 lần:- Trong gia đình có người thân bị tiểu đường (cha, mẹ, anh chị em ruột)- Mập phì- Ít hoạt động thể lực- Đã được chẩn đoán là rối loạn đường huyết lúc đói hay rối loạn dung nạp đường- Cao huyết áp- Rối loạn mỡ trong máu. Trẻ béo phì từ 10 tuổi trở lên mê hoặc lúc bắt đầu dậy thì cần kiểm tra đường máu mỗi 2 năm 1 lần nếu có kèm theo một trong danh thiếp nhân tố sau:- Trong gia đình có người thân bị tiểu đường (cha, mẹ, anh chị em ruột)- Sạm da vùng cổ, vùng thói quen gấp da- Tăng huyếp áp- Rối loạn mỡ trong máu.
6. Điều trị đái đường như thế nào?
Để điều trị tiểu đường hiệu quả cần có sự đóng góp của nhiều chuyên khoa:- Bác sĩ nội khoa, nội tiết- Chuyên gia về dinh dưỡng- Điều dưỡng: chăm sóc trong bệnh viện và hướng dẫn việc chăm nom tại nhà- Nhân viên y tế khác: bác sĩ đấu vật lý trị liệu, chuyên khoa bàn chân, dược sĩ, bảo hiểm xã hội…- Sự cộng tác chặt chịa của bệnh nhân dịp và sự ủng hộ của người thân, gia đình, bạn bè.Điều trị đái tháo đường cần phải có:- Chế độ dinh dưỡng hợp lý- Rèn luyện cơ thể- Chương đệ trình huấn luyện bệnh nhân- Thuốc giảm đường huyết khi cần thiết (thuốc uống, insulin).
7. Vai trò của chế độ ăn trong bệnh tiểu đường như thế nào?
Chế độ ăn hợp lý là nền tảng cho phương kế hoạch điều trị tiểu đường. Chế độ ăn hợp lý giúp cho bệnh nhân dịp ổn định mức đường trong máu, giảm được liều thuốc cần sử dụng, ngăn chặn mê hoặc làm chậm xuất hiện các biến chứng, kéo dài tuổi thọ bệnh nhân. Chế độ ăn hợp lý còn giúp bệnh nhân dịp cảm thấy thoải mái, tự tín trong cuộc sống, ít có cảm giác bị tách biệt trong thế hệ sống xã hội. Hiện nay, danh thiếp nhà dinh dưỡng khuyến cáo chế độ ăn của người đái đường nên gần giống với người bình phẩm thường:1) Lượng bột đường (gạo, bắp, khoai…) gần với mức người bình phẩm thường (50-60%)2) Cho phép người đái đường được dùng đường đơn giản ở mức thời hạn chế (đường để nêm thức ăn, cho vào các loại thức uống…)3) Giảm lượng chất béo (nên ăn các loại dầu, mỡ cá): 20-30%4) Tăng chất xơ (có nhiều trong rau, trái cây). Người đái đường thành ra có chế độ ăn gần như bình thường, ăn đều đặn, không bỏ bữa, chia thành nhiều bữa nhỏ trong ngày (4 – 6 bữa). Đây là nguyên tố quan trọng giúp điều trị bệnh đái tháo đường thành công.
Cần lưu ý là không có một thực đơn chung cho mọi rợ bệnh nhân tiểu đường bởi mỗi bệnh nhân dịp đái tháo đường có thị hiếu ăn uống khác nhau,
may loc nuoc nano mức độ hoạt động trạng thái lực khác nhau, mức đường trong máu khác nhau, huyễn hoặc cách dùng thuốc khác nhau.
8. Làm gì để phòng tránh bệnh tiểu đường?
1) Phòng tránh thừa cân, béo phì:- Dựa vào tiền mệnh BMI (chỉ số vô vàn của cơ thể)BMI = CN:CC2 (trong đó cân nặng tính văn bằng kg, chiều cao tính chất văn bằng mét)Chỉ số phận này cho nên giữ trong khoảng 18,5-23- Vòng eo: nam < 90cm, nữ < 80cm- Tỉ lệ mỡ cơ thể: nam < 25%nữ < 30%. 2) Gia tăng hoạt động trạng thái lực:- Chơi thể thao hơn 30 phút trong hầu hạ hết danh thiếp ngày- Tập thể dục khoảng 1giờ/ngày trong hầu hạ hết các ngày- Năng động trong mọi hoạt động, bước khoảng từ 5.000-10.000 bước chân/ngày. 3) Dinh dưỡng hợp lý:- Ăn đa dạng: nên ăn trên 20 loại thực phẩm mỗi ngày bằng cách ăn các món ăn hỗn hợp, có nhiều món trong một bữa ăn, và món ăn nên đổi thay trong ngày, giữa các ngày, theo mùa… Nên hạn chế ăn những thức ăn cung cấp năng lượng rỗng như đường, nước ngọt, kẹo…- Ăn chừng mực: không ăn bữa nào quá no hay quá đói, không ăn thứ gì quá nhiều.- Ăn thức ăn nguyên vẹn, gần với tự nhiên để ít bị mất đi danh thiếp thành phần dinh dưỡng có trong thức ăn.
Theo medinet
0 nhận xét:
Đăng nhận xét