Những lưu ý khi xây dựng thực lẻ loi cho trẻ biếng ��n

Tổng hợp những kinh nghiệm giúp bạn luôn luôn lựa chọn được thực thuốc giảm cân phẩm phù thống nhất cho trẻ biếng ăn. Cho trẻ ăn dặm bột

Cách cho bé ăn

 Trẻ nhỏ còn bú mẹ: cho trẻ bú nhiều lần hơn nếu thời gian mỗi lần bú ít hơn phẩm bình thường. Nếu trẻ không ngậm bú được, người mẹ cần vắt sữa vào cốc rồi sử dụng thìa cho trẻ uống.  Trẻ lớn hơn đã ăn bổ sung:

•  Nên cho ăn các loại thức ăn mềm, đa dạng, dễ tiêu đâm và chia thành bữa nhỏ.
•  Cần đổi thay thức ăn và cho trẻ ăn những loại thức ăn trẻ tỏ ra thích hơn để khuyến khích trẻ ăn được nhiều, kích thích sự thèm ăn.
•  Cần tạo tâm lý thoải máI, vui thú nhất là tâm lý đua ganh khi ăn sẽ kích thích danh thiếp tuyến tiêu hoá, hoật động, tăng bàI tiết men tiêu đâm ra giúp trẻ ăn ngon miệng hơn.

Những thực phẩm thành thử dùng cho trẻ biếng ăn

Cần coi trọng bổ dưỡng văn bằng danh thiếp loại thức ăn giàu dinh dưỡng giúp trẻ nhanh bắt kịp tăng trưởng:

1.Các loại thực phẩm giàu chất đạm (đặc biệt đạm cỗi nguồn động vật)

Sữa: Tốt nhất là trẻ được bú sữa mẹ, trong trường học hợp không thể:

•  Trẻ trên 6 tháng tuổi có thể thay thế một phần sữa bổ sung bằng sữa chua nếu trẻ thích vị sữa chua ngày từ 1 - 2 cốc (không ăn lúc đói). Trẻ < 6 tháng: Sữa chua thành ra làm từ sữa bột công thức đang nuôi trẻ.
•  Hoặc có thể trộn thêm sữa bột vào bột cháo trứng/thịt của trẻ với tỷ lệ thấp (1 - 2 thìa sữa bột/ 200ml dung dịch bột/cháo trứng, thịt).
•  Những trẻ > 6 tháng biếng ăn sữa cần tăng cường thêm những chế phẩm của sữa như định dạng mềm rất dù canxi và năng lượng.
•  Nếu có điều kiện kinh tế và mẹ ít mê hoặc không có sữa nên sử dụng cho trẻ sữa bột công thức có hàm lượng năng lượng cao để đảm bảo được năng lượng và thành phần dinh dưỡng trong khẩu phần với số lượng ăn được ít hơn yêu cầu (1Cal/1ml sữa).
• thuốc mọc tóc
•  Cho trẻ uống thêm sữa dù rằng 5%: 100ml sữa bột công thức trộn thêm 1 thìa cà phê dù rằng thực đánh vật 5ml (loại dù ăn dùng để ăn sống, trộn xa-lát).

 Trứng: là thức ăn bổ, tốt cho trẻ em, trong trứng có nhiều chất đạm, chất béo, muối khoáng và danh thiếp loại vitamin. Chất đạm của trứng có đầy đủ danh thiếp acid amin cấp thiết ở tỷ lệ cân đói bởi đó trẻ dễ hấp thu. Lòng đỏ trứng về chớ chi trị dinh dưỡng có nhiếu chất đạm, chất béo, vitamin và muối khoáng thành ra tròng đỏ tốt hơn lòng trắng bởi chưng vậy trẻ dưới 1 tuổi chỉ thành thử ăn lòng đỏ. Lòng trắng trứng thành phần chủ yếu là đạm cho nên cho trẻ trên 1 tuổi ăn cả quả trứng.   Thịt : là thực phẩm dinh dưỡng cao (thịt gà - 22, 4% đạm, thịt bò – 21%, thịt nạc thăn – 19% đạm, khi trẻ trên 1 tuổi có trạng thái sử dụng thịt nạc vai, thịt mông sấn để tăng thêm năng lượng cho trẻ.   Cá tôm cua cũng rất thành ra tăng cường cho trẻ ăn vì chưng chúng chứa nhiều chất đạm (16-20%) lại dễ tiêu đâm ra hơn đạm thịt. Ngoài ra còn chứa nhiều can xi, phốt pho giúp trẻ không bị còi xương (chú ý trẻ trên dưới từ 7 tháng tuổi có trạng thái ăn được danh thiếp loại thực phẩm này nhưng phải tập ăn sau đạm trứng, thịt và tập dần từ ít đến nhiều).Ở những gia đình không có điều động kiện cho trẻ ăn nhiều đạm trứng, thịt thì có trạng thái thay thế văn bằng đậu tương, đậu xanh, lạc là thực phẩm thực đấu vật cung cấp chất đạm, béo phải chi thành rẻ. Nhưng trong những trường hợp này khuyến nghị cho nhu cầu protein ăn vào cần được đặt cao hơn một tí (do đạm thực đấu vật tỷ lệ đạm thường thấp hơn và khả năng tiếp thu đối với hệ tiêu sinh người cũng thấp hơn so với đạm động vật).

2. Các loại thực phẩm giàu chất béo:

Chất béo rất nguồn năng lượng quan yếu thực từ phẩm, với cùng một hàm lượng nó cung cấp hơn gấp đôi năng lượng so với chất đạm và chất bột: ngoại giả nó giúp tiếp thu các vitamin tan trong mặc dù (vitamin A, D, E, K rất cần cho phát triển xương, mắt) và cung cấp danh thiếp acid béo no cần thiết. Do vậy, cần đảm bảo ăn đủ lượng dầu, mỡ cho trẻ để đảm bảo đủ nhu cầu năng lượng theo lứa tuổi của trẻ.  Những thực phẩm giầu chất béoNên cho trẻ ăn cả dù rằng thực đấu vật lẫn mỡ động đánh vật đặc biệt là mỡ gà bởi vì có chứa tới 18% acid béo chưa no rất tốt cho sự hấp thu của trẻ, bên cạnh đó còn có chứa những acid béo no cần cho chuyển hoá của trẻ.

3. Các thực phẩm giàu glucid:

Gạo, mì: Với lượng lớn trong khẩu phần ăn đóng vai trò quan trọng trong cung cấp năng lượng. Ngoài ra cần chú ý cho trẻ uống đủ nước, ăn dày rau, hoa quả tươi để cung cấp đủ các vitamin, chất xơ và các yếu tố vi lượng. Lưu ý:

• Sử dụng bột mộng mị có thêm thành phần enzym huyễn hoặc sử dụng nước giá đỗ sống để giúp tăng khả năng tiêu đâm ra thức ăn và đâm lỏng thức ăn 2 – 3 lần (đặc biệt cần cho trẻ kém khả năng ăn bột/cháo đặc so với trang lứa tuổi).
•  Không tăng cường số mệnh bữa ăn cho trẻ mặc mặc dầu mỗi bữa trẻ chỉ ăn rất ít hoặc bỏ ăn. Nấu loãng hơn bình thường (cho ít chất đạm, dù rằng mỡ hơn bình phẩm thường) khiến cho trẻ đã ăn ít hơn về lượng lại càng bị thiệt thòi về chất.
•  Không cho mê hoặc cho quá ít dầu mỡ vào bát bột, cháo của trẻ gây thiếu năng lượng khẩu phần cho trẻ.
•  Không cho trẻ ăn cá tôm cua vì sợ trẻ tiêu chảy, hoặc khi trẻ có nhiễm khuẩn ho hay tiêu chảy: Chỉ trong những trường hợp cá tôm cua là nguyên nhân gây ỉa chảy như một biểu lộ của bệnh dị tương ứng ở một số mệnh cơ địa dị ứng đồ tanh (tỷ lệ rất thấp).
•  Cho trẻ ăn danh thiếp thực phẩm không thành thử sử dụng là: những thực phẩm nguyên hạt, khó tiêu (như ngô...), thấp năng lượng mà xâm chiếm dung lượng lớn như miến, khoai.. Trẻ không táo bón nhưng vẫn trộn quá nhiều đậu xanh, sen, ý dĩ…trong bột xay của trẻ, mê hoặc cho quá nhiều rau xanh trong bữa bột/cháo gây thấp năng lượng khẩu phần.