Cách nào kì hạn chế đi giải đêm?

Đi tiểu là một nhu cầu sinh lý của con người, ai cũng cần đi giải để loại bỏ các chất thải độc ra khỏi cơ thể. Tuy nhiên chứng tiểu về đêm lại khiến cho người mắc phải gặp phải danh thiếp vấn đề như giấc ngủ bị gián đoạn, thuốc mọc tóc nhiều người không thể ngủ lại được nữa ảnh hưởng đến công việc và đâm ra hoạt. Vậy có trạng thái hạn chế tình trạng tiểu đêm được không và có cách nào để kì hạn chế? Người mắc tiểu đêm khiến cho giấc ngủ bị gián đoạn

Người cao tuổi dễ mắc chứng tiểu đêm vì sao?

Người cao niên bởi chức năng sinh lý bị suy giảm nhưng cũng có thể là vì chưng bệnh lý thành thử dễ chứng tiểu đêm . Bình thường, bóng đái của người trưởng thành có dung dích trên dưới từ 300 – 400ml để chứa nước tiểu. Nước tiểu là bởi vì thận bài xuất xuống chảy theo hai niệu quản xuống bàng quang. Khi bọng đái đầy sẽ kích thích thân thể gây cho nên làm phản xạ đi tiểu. Tuy vậy bên cạnh phản xạ còn có tác dụng của điều hòa tâm thần theo ý muốn của con người, có tức là dù rằng bàng quang đã đầy nước giải nhưng con người có thể nhịn trong một thời gian một mực nào đó. Mặt khác khi ngủ thì sự co bóp của bóng đái cũng tạm thời nghỉ nên mặc dầu bàng quang đầy nước tiểu nhưng não bộ sẽ ức chế không gây sự co bóp của bàng quang. Điều này cũng có thể dẫn giải thích tại sao ở một số mệnh trẻ  vì hệ thống tâm thần chưa hoàn chỉnh thành ra có hiện tượng đái dầm lúc đang ngủ. Đối với người cao tuổi, tiểu đêm là một hiện tượng hay gặp.Thông thường người cao tuổi ít ngủ hơn tức là thời kì ngơi nghỉ tạm thời của bàng quang cũng ít đi, thường đi ngủ sớm nhưng thức dậy cũng sớm. Ít ngủ lại dễ gây buồn tiểu và ngược lại, đi tiểu đêm nhiều lần lại càng dễ gây cho người cao tuổi mất ngủ, đây là một vòng luẩn quẩn. Đối với những người cao niên có bệnh viêm đường tiết niệu, tiểu đường sẽ càng hay bị tiểu đêm. Ở người cao tuổi là nam giới, nếu bị u xơ chỉ liệt tuyến thì hiện tượng tiểu đêm càng hay gặp, nhất là u xơ có kích thước lớn chèn vào cổ bàng quang, khi bóng đái chứa nhiều nước giải thì sẽ bị kích thích đi tiểu. U xơ đồng cân bại tuyến cũng có trạng thái gây cho nên tiểu són, tiểu không hết nước đái trong bàng quang. Hiện tượng  đái són, tiểu không hết càng làm cho bàng quang chóng đầy nước giải vì chưng chức năng lọc của 2 quả thận luôn hoạt động không bao giờ ngừng cả ngày lẫn đêm, do vậy nước đái cũng được hình thành liên tục và như vậy bọng đái càng chóng đầy, hiện tượng bóng đái bị kích thích gây đi giải lại tiếp tục càng làm cho người bệnh không ngủ yên được.

Cách kì hạn chế chứng tiểu đêm

• Hạn chế ăn canh trong bữa cơm tối, đặc biệt là các loại rau, canh có tính chất lợi tiểu như danh thiếp loại cải…
• Hạn chế uống nước, bia nhất là bia lạnh trước khi đi ngủ.
• thuốc mọc tóc
• Để kì hạn chế uống nước thì không cho nên ăn mặn. Trước khi lên giường đi ngủ buổi tối luôn luôn nhớ đi tiểu.
• Đối với những trường  hợp người cao niên mắc một số phận bệnh viêm đường tiết niệu, cần đi nhà đá bệnh càng sớm càng tốt, không cho nên để cho bệnh trở thành kinh niên rất khó điều trị và mắc thêm chứng tiểu đêm rất phiền toái cho người bệnh.
• Những bệnh như tiểu đường, u xơ đồng cân bại liệt tuyến, sỏi đường tiết niệu (sỏi thận, sỏi niệu quản, sỏi bàng quang) cũng cần được điều động trị tích cực để bệnh chóng vánh ổn định và thời hạn chế bớt chứng tiểu đêm. người cao tuổi thành thử tập thể dục nhẹ nhàng  tạo thành thói quen trước khi đi ngủ buổi tối để giấc ngủ được kéo dài hơn, ngủ sâu hơn làm quên đi việc phải đi tiểu đêm.
• Không nên ngủ với không khí lạnh quá, bởi lạnh gây co mạch ngoại biên làm tăng máu đi qua thận và nước đái cũng được tăng nhanh hơn.